आपके पास किस तरह का अहंकार है?

कई अवसरों पर हम अहंकार का उल्लेख उस अत्यधिक मूल्य को इंगित करने के लिए करते हैं जो एक व्यक्ति के पास अपने लिए है। इन मामलों में हम कहते हैं कि व्यक्ति की दृष्टि विकृत हो जाती है और वास्तविकता के प्रति थोड़ा वफादार होने के कारण अपने स्वयं के आंकड़े को बड़ा करने की प्रवृत्ति होती है। ऐसा उन लोगों के साथ होता है जिनमें खुद को दूसरों से बेहतर मानने की प्रवृत्ति होती है और वे इसे अपने आसपास के लोगों के सामने फेंकने से नहीं हिचकिचाते।

यद्यपि यह अहंकार की एक बहुत व्यापक परिभाषा है, वास्तविकता यह है कि अहंकार होने का अर्थ यह है कि लोगों को दूसरों के अनुमोदन के साथ-साथ उनकी सामाजिक मान्यता की भी आवश्यकता होती है। इसका कारण यह है कि एक अहंकारी प्रतिभूतियों का पर्याय है और दूसरों द्वारा अस्वीकृति का एक निश्चित डर है। इसलिए इसे नियंत्रित करने के लिए हमें अपने भीतर के अहंकार को पहचानने में सक्षम होना चाहिए।

 

अहंकार की अवधारणा More detail click here  के अलग-अलग लेखकों और मनोविज्ञान की विभिन्न शाखाओं के अनुसार अलग-अलग अर्थ हैं। हालाँकि, बोलचाल की भाषा में, हम आमतौर पर इसे स्वयं के प्रति अधिक ध्यान देने के साथ-साथ सामाजिक रूप से पहचाने जाने की आवश्यकता के रूप में संदर्भित करते हैं। यह आमतौर पर विचारों और व्यवहारों के माध्यम से प्रकट होता है। यह उच्च आत्म-सम्मान से अलग है, बाद में, व्यक्ति खुद को एक यथार्थवादी दृष्टिकोण से महत्व देता है, वह खुद को उनके ऊपर विश्वास किए बिना दूसरों की परवाह करना बंद नहीं करता है, वह अपने विश्वासों से परे देखने में सक्षम है, उसके पास महत्वपूर्ण क्षमता है और बिना किसी कठिनाई के, अपनी राय से अलग राय स्वीकार करता है ”, हमें सैंटियागो डे कॉम्पोस्टेला में अस्पताल नुएस्ट्रा सेनोरा डे ला एस्पेरांज़ा में एक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक और शीर्ष डॉक्टरों की सदस्य मारिया गैलेगो बताती हैं।

"यह": जन्मजात जरूरत है कि व्यक्ति जीवन की शुरुआत से महसूस करता है और जिसकी संतुष्टि, ज्यादातर मामलों में, उनके अस्तित्व की गारंटी देता है और उनके इष्टतम विकास का समर्थन करता है (उदाहरण के लिए: भूख लगने पर रोना, जब उन्हें स्नेह की आवश्यकता होती है, जब उन्हें डर लगता है ; भोजन और सुरक्षा के लिए एक महत्वपूर्ण आवश्यकता के रूप में स्तन चूसें; उपस्थिति और स्नेहपूर्ण देखभाल का अनुरोध करें; स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ें; दुनिया का अन्वेषण करें; आदि)

 

"सुपररेगो" (या नैतिक विवेक): ४ या ५ साल की उम्र से यह मानसिक इकाई भाषाई-मौखिक तरीके से विकसित होना शुरू हो जाती है, लेकिन गर्भ की शुरुआत से ही एक आंतरिक प्रवचन बनाया जाता है कि क्या अच्छा है और क्या है क्या गलत है, हमें कैसे कार्य करना चाहिए, हम कौन हैं, हम कितने लायक हैं, प्यार प्राप्त करने के लिए हमें क्या करना है, हमें अपनी रक्षा कैसे करनी चाहिए, आदि। इन प्राथमिक क्षणों में, शारीरिक और गैर में पंजीकृत हैं -मौखिक स्तर, इसलिए, बहुत ही अचेतन स्तर पर, लेकिन जिसका बल हम पर बहुत अधिक है, ठीक उनकी बेहोशी के कारण।

 

हम अहंकार को कैसे पहचान सकते हैं?

• अहंकार को पहचानने के लिए, अपने आप को आंतरिक रूप से सुनना और हमारे द्वारा किए जाने वाले व्यवहारों का पता लगाना, जो हमें हमेशा बुरा महसूस कराते हैं, हमें चोट पहुंचाएंगे। यहां तक ​​कि जब व्यवहार बाहर से आहत कर रहा हो (उदाहरण के लिए, दूसरों के प्रति अभिमानी या आक्रामक होना), आंतरिक रूप से यह अहंकार से प्रेरित होकर हमें भी चोट पहुंचा रहा है। वास्तव में, वर्षों से, इस इकाई की निरंतर अभिव्यक्ति उस व्यक्ति को नुकसान पहुंचाती है, जो इन घावों को सभी प्रकार की बीमारियों (शारीरिक या भावनात्मक) के माध्यम से ठीक करने के लिए प्रकट करता है।
• इसे पहचानने का दूसरा तरीका शरीर के माध्यम से है। अहंकारी व्यवहार में हमेशा शरीर के किसी भाग (श्वास, आंख, जबड़ा, छाती, पेट, गर्दन, आदि) का संकुचन शामिल होता है। हमारे अनुबंधित क्षेत्रों का पता लगाने के लिए शरीर का काम एक बड़ी मदद है।
• अहंकार को पहचानने का तीसरा तरीका यह देखना है कि हममें से कौन सा हिस्सा इस व्यवहार को उत्पन्न करता है। जब यह हमारे अहंकार से प्रेरित होता है, तो यह नकारात्मक विचारों (भय, अविश्वास, आक्रोश, आदि) या नकारात्मक भावनाओं (क्रोध, उदासी, चिंता, अनियंत्रित आनंद, आदि) द्वारा निर्देशित होता है।